给间隔复习留出时间
把复习安排放进真实的课程表。
理解要点
间隔练习把学习分散到多次机会，而不是集中在考前最后一段时间。Learning Scientists 建议及早规划，同时回顾旧内容和新内容。日历可以帮你留出时间，但不能代替实际学习。
在日常中尝试
从真实课表出发，选一个范围适中的主题，在接下来几天安排几次短时段。每次先凭记忆作答，再检查答案，记录仍有困难的部分。根据这些困难调整下一次练习，而不是机械遵循固定间隔。
选择合适工具
系统保持简单：纸质周计划、日历或待办清单都可以。把“学历史”改成“脱离笔记解释两个原因”，并为临时作业留出余量。复杂的计划应用是可选项，可以重复执行的学习安排才是重点。